Пелипенко Елена Викторовна, воспитатель МБДОУ д/с № 18

«Как поднять иммунитет ребенку народными средствами»

 Как поднять иммунитет ребенку народными средствами

Воспитатель: Пелипенко Е.В.

f00f1989319a1727118848d85.jpg

Когда ребенок болеет часто, то папа и мама задумываются об укреплении защитных сил его организма. Но многие осознанно отвергают аптечные препараты для повышения иммунитета, отдавая предпочтение простым народным средствам. И это оптимальный выбор, к тому же, более экономный.

Правильное питание — основа крепкого иммунитета То, что едят дети, оказывает огромное влияние на их иммунитет. Диетологи рекомендуют ежедневно включать в детский рацион свежие фрукты, ягоды, зелень и овощи. Они — природные источники витаминов, кислот, минералов, пектинов. Важно, чтобы дары природы были свежими, сезонными, качественными, потому что детский организм чутко реагирует на нитраты и прочие химические вещества, которыми обрабатываются продукты.

Рыба, мясо, яйца, орехи и молочные продукты — источники белка. Он является строительным материалом клеток для растущего организма.

 Часто болеющему малышу сахар лучше заменить медом. Это отличный источник витаминов, прекрасный десерт и доступное лакомство. Если же подогретым медом залить миндаль или другие орехи, то никаких конфет и сникерсов не понадобится. А пользы от такого десерта будет намного больше.

С детства надо приучать детей есть лук и чеснок в свежем виде. Ребятам дошкольного возраста можно доступно объяснить, насколько полезны эти овощи для здоровья, профилактики многих болезней.

Большинство педиатров подчеркивают, что ребенка лучше недокормить, нежели перекормить. Не нужно силой и хитростью запихивать в него очередную ложку каши, обещая, что она последняя. Организм ребенка обладает хорошей способностью саморегуляции, определяя, сколько надо съедать. Лишнее количество энергии, поступающее с пищей, пользы ребенку не принесет. Тучные, склонные к полноте мальчики и девочки болеют гораздо чаще, у них защитные силы организма слабее, чем у худощавых. Народные средства для детского иммунитета

 И в нашем 21 веке остаются актуальными рецепты прабабушек, которые издавна применяли для того, чтобы растить крепких и румяных малышей. Еще по теме Что делать, если у ребенка болит ухо Как принимать мумие для повышения иммунитета Какую температуру надо сбивать у ребенка и взрослого Как сбить температуру у ребенка народными средствами Какие продукты повышают иммунитет

Лекарственные растения в виде экстрактов, отваров, настоев помогают оградить детей от простуд в периоды эпидемии и авитаминоза. Речь идет о лимоннике, женьшене, эхинацее.

Шиповник — богатый источник аскорбиновой кислоты. Дети с удовольствием пьют настои его плодов, приготовленные в термосе, с добавлением меда.

Популярностью пользуется и варенье из черной смородины, черноплодной рябины. Многие мамы в осенне-зимний сезон дают своим детям смесь сухофруктов — чернослива, кураги, инжира, изюма, взятых в равных пропорциях с цедрой лимона и медом. Употреблять такое лакомство желательно утром и вечером по столовой ложке. Это настоящая витаминная бомба, ничем не уступающая аптечным комплексам.

Помимо меда, детям можно давать и цветочную пыльцу. Этот продукт пчеловодства рекомендуется принимать вечером и утром по чайной ложке при условии отсутствия у ребенка аллергии.

Рыбий жир — еще одно эффективное средство для укрепления здоровья ребенка. Но если раньше его дети пили с трудом и неохотой, то теперь его выпускают в капсулах, и принимать их легко. Детям дошкольного возраста рекомендуется принимать по 2-3 капсулы в день.

Закаливание — еще один способ сделать дитя менее уязвимым к болезням. Солнце, воздух и вода являются биостимуляторами детского иммунитета. И какие бы виды закаливающих процедур родители ни выбрали, главное — соблюдать постепенность в их проведении.

Водные и воздушные манипуляции делают малыша стойким к воздействию холода. Закаленного ребенка не испугает переохлаждение, потому что его организм привыкнет к низкой температуре. Но родители должны понимать, что эффект от закаливающих процедур быстро исчезнет, если их проведение прекратить. Поэтому сразу нужно настроиться на то, что в закаливании нужна систематичность. А это возможно тогда, когда закаливающие манипуляции объединяют всю семью. Если папа и мама постоянно обливаются холодной водой и прыгают в прорубь, то для ребенка это будет лучшим примером для наследования. Итак, закаливание, правильное питание, лекарственные травы, продукты пчеловодства помогут родителям оздоровить детей и не работать на аптеку.

23 сентября 2024 в 22:14

Прикреплённые файлы:

Документ: «Как поднять иммунитет ребенку народными средствами»

Описание файла:

Файл называется: kratkosrochnyi-proekt_gd2pv.pptx

Это официальный файл организации «Пелипенко Елена Викторовна, воспитатель МБДОУ д/с № 18», в нём содержится «Как поднять иммунитет ребенку народными средствами».

Размер файла: 4,87 Мегабайт. Скачать файл


Сайт размещён на портале МААМ. Используя МААМ принимаете Соглашение и Обработку данных.